睡眠问题
放心吧,我们在这里告诉你所有你需要知道的,以帮助你睡得更好,提高你的停机时间的质量。
我们一生中近三分之一的时间都在睡觉。或者,如果我们想充分利用醒着的时间,至少应该这样做。但由于压力、饮食、环境甚至DNA的原因,我们中太多人没有得到所需的休息。如果你是睡眠不足的僵尸大脑(是的,这是一个专业术语)中的一名,我们在这里帮助你找出问题所在,并指导你进行治疗,这样你就可以抓住那些至关重要的zzzzz。
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