CHOICE最新的消费者脉搏调查发现，对食品和杂货成本的焦虑达到了七年来的最高水平，超过五分之四的家庭(83%)表示担忧。仅去年一年就增长了19%

这项具有全国代表性的调查还发现，86%的受访家庭表示生活必需品价格上涨，为三年来的最高水平。五分之一的家庭表示，他们目前的收入难以维持。

“我们新的消费者脉搏数据是澳大利亚家庭目前处境艰难的最新指标。生活成本压力已经成为一个主要问题，几乎90%的澳大利亚人看到日常必需品的价格上涨速度超过了他们的支付能力，这也就不难理解为什么了，”CHOICE编辑玛格·拉弗蒂(见上图)说。

CHOICE还为那些试图充分利用家庭预算的人提供了建议，我们的新《每日储蓄指南》提供了30多种储蓄策略，所有这些都是基于我们的评论和测试团队的专家见解。

涉及的领域包括在超市、厨房、能源和保险账单上的节省。该指南还包括面临经济困难或需要与银行和服务提供商协商财务救济的人的联系方式。

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减轻生活成本压力的建议包括以下几点:

超市

“在超市省钱的最好方法之一是比较单价，或者试试‘无名’品牌，而不是买大家熟悉的最爱。”单是这些东西就能大大降低每周购物的成本。”

厨房

“在厨房里，减少食物浪费可以帮助家庭节省更多预算。购买你实际需要的量，正确储存食物可以节省一大笔钱。食物浪费通常每年要花费家庭2000到2500美元，所以尽可能减少食物浪费会有所帮助。”

“如果你担心吃不完所有的食品杂货，冷冻食物是一种简单有效的方法来延长保质期。你可以把切片面包冷冻起来，根据需要解冻来做吐司，或者把熟透的香蕉切碎，冷冻起来做冰沙。”

能源

“在能源方面，确保你有最好的交易是值得的。这意味着定期与供应商重新协商，避免“忠诚税”。另一个重要建议是购买能源评级良好的产品，这样不会增加你的季度账单。”

保险

“保险很复杂，很容易制定出不适合自己情况的保险。如果你得到了适合你的情况的保险，就可以省钱。CHOICE提供了一系列工具来确定你是否需要私人健康保险和包括家庭和汽车保险在内的资源。货比三家，找到最便宜的。”

然而，虽然预算可以帮助你的底线，但它并不能帮助那些面临当前生活成本压力的真正经济困难的人。

Rafferty说:“CHOICE建议，如果你陷入财务困境，可以拨打国家债务求助热线，这是一个免费、保密和独立的财务咨询服务，可以帮助你管理债务，让你的财务状况重新得到控制。”

媒体联络:0430 172 669，media@choice.com.au

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编者笔记:

* CHOICE消费者脉搏是一项具有全国代表性的季度调查，追踪澳大利亚家庭的财务压力，从食品杂货和汽油成本到对不断增加的保险费和高额能源账单的担忧。它有助于把我们每天从会员那里听到的问题用真实的数字来描述。

这项调查是消费者脉搏系列的第32次调查，于2022年3月22日至4月7日进行。该调查由CHOICE设计和分析，并由iso认证的研究机构ORU进行实地调查。回应的数量为1034份——根据2016年ABS人口普查数据，根据年龄、州、性别、家庭收入和教育水平，对数据进行了加权，以确保其能代表澳大利亚人口。