消费者组织的选择是警告澳大利亚人为了避免“睡眠犹太佬”这个冬天,并给予建议如何一夜好休息。甚至选择独立的实验室测试中发现了一个4399美元的床垫被竞争对手499美元。
“产品,保证给你一个良好的睡眠一直的一个特征选择的实验室测试和调查”Chris Barnes说,产品测试专家的选择。
“营销主张承诺更好的睡眠无处不在,但是在许多地区缺乏证据。在2018年的选择授予Bioglan Shonky奖无用的顺势疗法睡平板电脑和2020年Shonkys特色“睡眠调查”用于出售昂贵的床垫。睡眠奢侈品无处不在,所以今年选择想要帮助你改善你的睡眠没有让你”。
采访中,叠加和Chris Barnes可供下载的镜头:https://sites.google.com/choice.com.au/sleepripoffs
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选择更好的睡眠建议
1。跟踪你的睡眠和例程
“我们科学书呆子在选择和我们爱的一件事是数据!在去看医生之前,它有助于你的睡前习惯记日记——你吃什么,睡前喝,做的时间,整个晚上会发生什么当你试着睡觉。
现在许多smartwatches特性睡眠跟踪功能,数据你可以使用与你的医生交谈”
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2。跟你的医生
“购买产品来修复你的睡眠就像一个打地鼠游戏。睡眠问题可以有一个广泛的根源。虽然有些产品在特定的情况下,可以帮助医生说话,而不是一个销售人员,看看你能否识别根本原因。
睡眠犹太佬知道睡眠对你的健康是多么重要,他们用它来卖给你产品,改善你的健康。”
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3所示。昂贵的床垫和枕头并不总是更好
“每年选择实验室测试床垫舒适、稳定、下垂,汗水阻力等等。实验室使用一个专门的辊30000周期模拟8年的使用,因为我们想要知道你的投资会持续。
一个4399美元。H胡子床垫在我们的测试中表现最差的一个,是被床垫一样便宜499美元。当你在睡觉时,很容易被误以为一个昂贵的床垫能解决问题,这是不正确的。你也可能迫于压力思考你需要改变你的枕头,但是您可以使用我们的在家简单的测试,看看你的枕头已经尘埃”
如何购买最好的床垫- CHOICE.com.au
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4所示。的证据加权毯子没有
“加权毯子已经过去几年的流行时尚,但遗憾的是证据就不太。我们知道人们大谈自己的加权毯子,但一些加权毯子的成本超过300美元,有更便宜和更有效的方法来改善你的睡眠。”
做加权毛毯等品牌的重力和平静的毯子工作吗?——CHOICE.com.au
5。增湿器和净化器可能不会帮助你的睡眠
“空气净化器的最新产品大市场营销关于健康和我们发现一些好处在我们实验室测试,如果你是一个浅睡者,这些产品的噪声可能会让你保持清醒。一个空气净化器只有帮助如果空气质量的原因之一是你的睡眠不好。
增湿器是另一个产品经常被吹捧为一种改善睡眠,尤其是对孩子,但是,证据不太”。
我们也应该说我们发现了一些可怕的Shonky空气净化器并链接到这篇文章…
如何购买最好的空气净化器,CHOICE.com.au
媒体联络:吉姆钩,0430 172 669,media@choice.com.au
编者笔记:
床垫价格代表建议零售价广告时选择购买。
