新选择的118种不同的酸奶袋透露哪些酸奶最严重的罪犯时,总糖,表现最好的钙,蛋白质和脂肪含量。

”用力的袋的午餐盒酸奶是一个非常受人欢迎的选择。许多这样的酸奶含有大量的钙,和许多含有少量的糖,所以他们一个很好的选择的包装零食可用于孩子,“选择专家玛丽安娜Longmire说。

“超过100选项可供选择,可真的很难告诉哪些酸奶袋是最健康的选择为你的孩子。在我们最后的评论酸奶袋在2016年所有的产品含有添加糖,但在2020年,我们看到健康的选择。”

选择了超过100种不同的酸奶产品的原料来自品牌包括Yoplait小Miam, Chobani,玛谷儿童和农民联盟,找出如何健康。

糖含量

“当我们在2016年第一次回顾了捏的酸奶袋,每个产品我们看含有添加糖,这在我们的饮食,我们应该试图限制“Longmire说。

“今年,一些改善糖含量。64%的酸奶袋我们回顾了添加糖,糖较低和36%的产品主要来自乳制品或真正的水果,“Longmire说。

“如果你不能告诉从成分列表中是否有添加糖的酸奶产品,看看营养信息面板背面。我们看的产品、天然酸奶含有大约5 - 6%内在(自然发生的)糖。如果总糖值超过7克/ 100克,它可能含有添加糖,”Longmire说。

信息图表用于嵌入在这里:https://infogram.com/yoghurt-pouches-1h7j4dk9xvdd6nr?live

胡萝卜浓缩

选择发现17捏的酸奶产品含有胡萝卜集中在我们的审查。

“如果你发现这个成分在酸奶包装,将是合理的假定它是一个健康的加法。然而,胡萝卜浓缩实际上只是颜色从胡萝卜和糖,而不是纤维和其他营养物质,可以发现在一个胡萝卜,“Longmire说。

水果的内容

“不要惊讶如果果你的酸奶内容不辜负标签上的图片。似乎有些酸奶做的最小处理真正的水果。其他酸奶产品的水果含量更像是果酱制成水果泥,水和糖,增稠剂,颜色和食品酸,”Longmire说。

钙

合理的假设大多数酸奶富含钙,但我们的审查发现,只有43%的酸奶袋包含足够的钙的良好来源,四到八岁的孩子。

“酸奶需要包含175毫克的钙或多个每袋是良好的钙源的孩子四到八岁的支架”Longmire说。

蛋白质

一些酸奶袋我们看“的蛋白质来源”或“蛋白质对于种植体”声称在包装。

“警惕关于蛋白质很重要如果这是特别重要的。尽管所有酸奶含有蛋白质我们发现60酸奶产品所包含的蛋白摄入量均有不到一半的金额作为一个“好来源。”According to the Food Standard Code, a product must contain at least 10 grams of protein per serving to qualify as a "good source" of protein."

低脂

“脂肪实际上是什么使酸奶厚,奶油,但如果这是一个高脂肪酸奶,这是高饱和脂肪中,我们要避免“Longmire说。“如果你正在寻找一个低脂酸奶,留意有不超过3克脂肪每100克。”

选择还发现,低脂酸奶含有更多的钙,平均而言,比那些脂肪含量更高。

信息图表用于嵌入在这里:https://infogram.com/squeezy-yoghurts-cheat-sheet-1hxr4zke8d154yo?live

媒体联络:凯特琳卡梅伦media@choice.com.au,0430 172 669

读全文,请点击这里:www.asbestosdoc.com kidsyoghurt

图片和视频可以通过Dropbox:https://shwca.se/kidsyoghurt